医療法人坂上健友会 大戸診療所
デイサービスセンターおおど
訪問介護ステーションおおど・おおど介護支援センター
『冬の寒さにご注意を！』
寒い冬は急激な温度の変化に注意してください。
寒い冬になると、手足の血管が収縮 → 血行不良 → 血圧が上昇 → 脳卒中や心筋梗塞の大きな原因となります。
また、寒さによる乾燥 → ウイルスや細菌が空中を漂いやすくなる → インフルエンザなどの感染症の拡大を引き起こします。
以下のことに注意してはいかがですか。
- 厚着するよりも部屋を暖かくし、湿度を保つ工夫をしましょう。家の中で洗濯物を干すなどは一石二鳥です。
- 入浴時はまず、浴室や脱衣場を暖めておきましょう。
- 暖かい部屋から寒いところへ出るときは、一枚何か羽織るようにしましょう。特に夜中にトイレに起きたときなどです。
- 散歩や運動は、日中暖かくなってからにしましょう。
大戸診療所 所長 高瀬 昭